ひなた助産所

広島県呉市 の 助産所 ひなた助産所

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第1回開催!! hひなたの台所

子育て真っ最中のあなたと 子育て応援隊のみなさまへ。
なた助産所 ひなたより 助産師のいいづかよう子です。

ひなたの台所  みんなで離乳食を作る会。
開催できました
ママがリーダーです!!
今回は、取り分け離乳食 + 簡単なダシ取りをテーマに。

泣いてママにおんぶしてもらったり

保育士さんと遊んだり、
わいわい小学校の家庭科の授業を思い出しながら、親子でとっても楽しい時間でした。

とっても自然な優しい味のご飯ができました

 

この日が初の10倍がゆゴックン!の赤ちゃんも!離乳食デビュー!
スプーンに吸い付くように・・・・(∩´∀`)∩


出汁は美味しい (*^▽^*)

 

hinatanodaidokokoro1


助産所開設時から5年越しの夢がかないました。

嬉しいです!
ママの力は素敵です ( ´∀` )

2019-10-03 09:40:06

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授乳スタートはいつから? 2

子育て真っ最中のあなたと、子育て応援隊の皆様へ。
ひなた助産所 ひなたより 助産師のいいづかよう子です。

乳が本格的に作られ始めるのは、個人差はありますが産後2~3日めからです。
胎盤は、妊娠中からホルモンを分泌させて、母乳を作る工場を整えてくれていました。

しかし、妊娠中は母乳を作っても、飲んでくれる人がいません。
工場はスタンバイしたまま、胎盤は「母乳づくり作業を休ませるホルモン」を分泌させて、
赤ちゃんが子宮から卒業するのを待ちます。

赤ちゃんが生まれると、胎盤も出ていきます。
産後すぐのお母さんの体には、「母乳づくり作業を休ませるホルモン」が残っています。
2~3日もするとそれは減っていき、「母乳をつくるホルモン」が本格的に働くようになります。

お産の時にピークを迎えていた「母乳をつくるホルモン」が、産後2~3日の間にも低下しないよう、授乳やケアが大切になります。

産後2~3日の間は、「母乳が出ない」、「張らない」、といったことは自然なことです。
心配されずに、授乳をスタートさせましょう!
授乳またはケアの回数は、前回のブログにも書いていますが、3時間おきくらい、一日8回以上が目安です。

授乳がうまくいかない時は、入院中は施設のスタッフに、
退院後であれば、お近くの開業助産師などに早めに相談されるとよいでしょう。


あなたらしい子育てを、いつも応援しています。
 

 


 
kesiki                    
    マイナスイオン 浴びました (∩´∀`)∩                                               

2019-08-12 00:32:37

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授乳スタートはいつから?

子育て真っ最中のあなたと、子育て応援隊のみなさまへ。
ひなた助産所 ひなたより 助産師のいいづかよう子です。


母乳スタートのお話です。

母乳育児のスタートで、大切なことの一つは、産後早い時期からの授乳です。
母乳をつくるホルモンの量は、お産の時、ピークに達します。

その後ホルモンの量は、下降を始めます。
しかし、赤ちゃんに授乳すると、その刺激がホルモンの量を上昇させます。
そしてまた下降を始めます。

そしてまた、授乳すると、また下降しかけたホルモンの量が上昇します。
授乳を繰り返すことで、ホルモンの低下をゆるやかにします。

乳汁が本格的に作られ始めるのは、個人差はありますが産後2~3日めからです。

それまでの間、ホルモンを低下させないためには、
お産したその日の内から、授乳を続けることが大切です。
目安は3時間以内ごとです。

もしも、赤ちゃんが、
他の病院やNICUに入院してお母さんと離れて生活しなくてはならない時、
赤ちゃんにうまく授乳できない時、
お母さんの体調がすぐれない時、など、
授乳の代わりにホルモンの量を維持するためのケア方法もあります。

授乳スタートは、施設によって異なるかもしれません。
あなたのお考えを相談されてみるとよいでしょう。

乳汁が本格的につくられ始めるのは、なぜ産後2~3日頃からなのか、次回お伝えします。



あなたらしい子育てを、いつも応援しています。


 

heya
ひなた助産所 なかどおり 
最近、模様替えしました(*'▽')

 

2019-07-06 00:52:46

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佐々木産婦人科 戸坂中町の病院での最終レッスンでした

こんにちは。ひなた助産所 ひなたより 助産師のいいづかよう子です。

今日は、広島市東区戸坂中町にある佐々木産婦人科でのレッスンでした。
ひなた助産所を開業するまでお勤めさせて頂いていた病院です。
7月1日から、新しく移転オープンされます。
中町の病院では、今日が最後のレッスンとなりました。

呉の広島文化学園大学に勤務していた頃にご縁を頂き、
佐々木先生はじめスタッフの皆さんにとってもお世話になっています。
先生が、看護や助産の事をとても大切にされている病院です。
看護師や助産師ができることを、形にして実践されている病院です。

ひなた開業後、「ママとベビーの癒しタイム(ベビーマッサージ)」、「おとなの広場(マタニティ体操、ポテンシャルヨーガ)」のクラスを月1回担当させて頂いています。
今日は3組のママと赤ちゃんと、3人の妊婦さんや産後のママとレッスンをご一緒しました。
ベビーマッサージでは、防災の意識を共有しながら、さらしを使ったおんぶを実際に体験していただきました。
おとなの広場では、自分の体に意識を向ける時間をご一緒しました。

多目的ホールでのレッスン。タイル張りからカーペットに。
フロアーの上でたくさんの赤ちゃんやママが、ゆったりころんころんできました。
夢を形にしてくださった、中町の病院、ありがとうございました。


nokannzo
木陰に咲く花 (^-^) 

2019-06-23 02:07:43

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ミルクの補足

おはようございます。ひなた助産所 ひなたより 助産師のいいづかよう子です。

今日は、夏至です。昼間の時間が一年で最も長い一日。地球や宇宙を感じます。
覚悟していた梅雨もどこかで立ち止まって、身の振り方を考えているのでしょうか。
穏やかな梅雨であってほしいです。

母乳を飲んでいる赤ちゃんにミルクの補足が必要な場合のお話です。

新生児の胃の大きさは、生後7日で60mlくらいに。
生後10日で、80mlくらい。少しづつ大きくなっていきます。


その後は、個人差はありますが1か月で80~150mlくらいです。

母乳を飲んでいる場合、1か月健診までの間は日々の体重の増え方によってミルクの量は、助産師と相談して必要量を考えられるとよいでしょう。
必要な赤ちゃんには体重に応じて1日どれだけ飲めていればよいか。そして、それを数回から~8回くらいに分けて飲ませてあげます。
私は、なるべく母乳を飲ませてあげたいお考えのお母様には、胃の大きさから、一か月までの1回量は、多い赤ちゃんでも母乳プラス80mlくらいの補足をご提案しています。実際の赤ちゃんの状況を伺いながらですが。

飲み過ぎで泣くこともあります。意外と知られていないようです。

赤ちゃんにとって、抱っこで落ち着かせてほしい時期でもあります。
あれだけしっかり子宮で包み込まれていたのですから。
この世界の重力を全身で受け止めながら、体の置きどころを探している最中です。
赤ちゃんと肌を寄せて眠ることや、家族みんなで抱っこし合える環境づくりも大切にしているご提案です。

 

cup
NPO法人BSケア設立記念に頂きました。
12月生まれの私はターコイズブルーに一目ぼれ(∩´∀`)∩
皆様と元気をシェアできますように

 

2019-06-22 08:56:53

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BSケアセミナーに参加してきました

こんにちは。ひなた助産所 ひなたより 助産師のいいづかよう子です。
 

15.16日、千葉県市川市で開催された、NPO法人BSケアのセミナーに参加しました。
全国規模のセミナーは年一回の開催、今年は法人化して、初めての開催となりました。

 

15日はあいにくの雨で、寒さを感じた一日でした。 

BSケアをプレゼントするプレゼンターが、全国から集まる会議が開かれました。
多くのお母さんと赤ちゃんが、しあわせに母乳育児ができることを願って、話し合いました。
夜は懇親会。北海道から沖縄まで、多くの方と交流しました。

 

そして今日は、昨日と打って変わり朝から青空と少し蒸し暑さを感じる日でした。
講義、シンポジウムが行われ、繰り返す基礎と技術の復習、これからの課題を頂いた時間でした。

しっかりエネルギーチャージできましたので、明日からまた頑張ります!
    

                senpai
                asa

                 会場はヤマザキ製パンの施設
                 朝食に用意されたパンは、すべてヤマザキのパン
                 笑って朝が始まりました(^-^)

 

2019-06-16 23:28:45

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留守番

こんにちは。ひなた助産所 留守番かめの ガメです。

今日はお母さん・・・いえいえ、助産師のいいづかよう子が、千葉に行っているので、ぼくが留守番です。

BSケアの全国セミナーに年に1度出かけています。

水俣、宮島、神戸、そして去年は初の沖縄にも行ってました。

今年も頑張ってきてね!


ひなたのケアルームにおいでの方とは顔見知りです。

僕の部屋(水槽ですが)の隣に、ケアルームがあるので、お客さんはみなさん僕にご挨拶してくださいます。

僕がとってもはしゃぐので、よく声をかけてくださいます。

ただただ僕は、出してほしくてお願いしてるんですが、皆さん「ばいばい」と言って帰って行かれます。

是非、いつか、ぼくを水槽から出して、一緒に遊んでください! ガメ

 

gamegame

僕は一生懸命です!
この後の姿はご想像のとおりです(/ω\)



 

2019-06-15 10:00:00

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BSケアの集い

こんにちは。ひなた助産所 助産師のいいづかよう子です。

明日から千葉で行われる、NPO法人BSケアの集いに参加してきます。

法人化されて初めての会議。新しいプレゼンターも誕生します。

母乳が、日常にただ在るように願い、研鑽してきます。

追ってご報告いたします。

kogame
                    留守はガメに任せます。
ガメ、よろしくね~




 

2019-06-15 02:38:49

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赤ちゃん抱っこと手首

こんにちは。ひなた助産所 ひなたより 助産師のいいづかよう子です。

昼間の日差しが強くなりました。授乳中の方は、適度な水分補給を心がけてください。

産後、赤ちゃんのお世話が始まると、手首の違和感や動き辛さ、痛みなどを感じられる方がおいでです。特に首が座らないうちは、抱っこや授乳、沐浴、など支えるのに気を遣われると思います。

こんな時、
手先から肩甲骨までゆっくり動かしてみましょう。

先ず、
仰向けに寝て、両手は体の横に楽において、肩甲骨と床の接地面の感じ、肩の床からの高さ、腕の床への置き心地など、左右を比べながら観察しておきます。

つぎに、
1.肩の高さで、片方の腕を横に伸ばします。
2.手でかるくにぎり拳を作ります。
3.握ている手が小指の方へ向かうように(足元の方)床の上を転がしたり戻したりします。
4.つぎは、親指の方へ向かうように(頭の方)床の上を転がしたり戻したりします。
手先から、手首、肘、肩まで、順に動きを感じながら動かしてみましょう。
必ず痛みや、違和感のない範囲で転がします。
骨を意識して転がします。

いつもの呼吸をしながらできるペースで。小さくゆっくり動かします。
回数に決まりはありません。疲れない、頑張らない程度がいいですね。5回~10回試して加減を見てもいいでしょう。

終わった後、
動かす前の観察した感じと比べてみます。反対の動かしていない方と比べてみます。
変化を感じるかどうか、感じればどんな感じか。

反対側も
同じように動かして、前後で比べてみましょう。

こうして、
動かす前後の感覚を自分で感じる。意識して動かす、動きを頭と体に覚えてもらう。
これがトレーニングです。
自分の体の左右差や動きのくせを知ることに繋がります。

 
 
ohana
ストレプトカーパスというそうです。
秋のはじめに、茎を切って水にさして、台所で冬を越しました。
根っこがたくさん出てきて、土に植えました。
素敵なブルーの花が飛び跳ねるように咲く予定です。
楽しみをご一緒しましょう!



 

2019-06-14 00:49:45

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呼吸を感じる

こんにちは。ひなた助産所 ひなたより 助産師のいいづかよう子です。

昨日ローズマリーを頂きました。
傍らにいると、とてもいい香りで清々しい呼吸を感じます(*'▽')

呼吸は自律神経を整える効果があるそうで、ポテンシャルトレーニングやマタニティヨガをとおして教えて頂きました。
胸式呼吸、腹式呼吸といった呼吸の種類はよく聞かれると思います。

呼吸法の初めに、呼吸を感じてみます。
呼吸を感じる観察ポイントは
仰向けに寝ます。手のひらを意識したいところに置いて体の動きを感じてみます。

お腹は、お腹の前や横、後ろです。
風船をイメージして、膨らんだり戻ったりする感じです。

胸は、前、横、背中です。
背中は、手のひらを背中と床の間に入れます。身体と床の間で手のひらが挟まれたりゆるんだりします。
肺は鎖骨辺りまであるので、鎖骨周辺にも手のひらを置くと動きがわかると思います。

初めて、背中の動きや、鎖骨周りの動きに触れた時、
体のほとんどの場所を動かして呼吸しているんだなー、と感じ、驚きました。

呼吸することは体を動かしますし、動く体は呼吸をし易くしてくれるともいえます
呼吸は、リラックスや睡眠、排せつにもかかわります。

思いがけないほどのいい香りで、呼吸を見直す時間を頂きました。

 

rouzu

2019-06-13 01:32:04

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